Die klassische Massage löst Verspannungen der Muskulatur. Sie wirkt auf den Körper entspannend, schmerzlindernd und Stress reduzierend. Als positiver Nebeneffekt werden Glückshormone ausgeschüttet. Zudem wird die Durchblutung von Haut und Muskeln gesteigert und der gesamte Körperstoffwechsel angeregt. Dies verhilft zu allgemeinem Wohlbefinden. Die dabei angewandten Massagegriffe wie Streichungen, Knetungen, Reibungen, Klopfungen und Vibrationen können helfen körperliche Beschwerden zu lindern. Die klassische Massage kann auch präventiv gegen Verspannungen angewandt werden.